Стресс

Армандарыңызды бұғаттан шығарыңыз

Позитивті ойлауды қайта қарау туралы Габриэле Эттинген бізге армандау неге ешқайда жетпейтінін айтады. Біз оның орнына армандаған кедергілерді жеңуге назар аударуымыз керек.

Көбірек Білу Үшін

Сізді не көтереді?

Адамдар шабытты әр түрлі формада табады: жанқиярлық әрекеттер, спорттық мақсаттар және тіпті мотивациялық бағалар. Бұл Mind Tools қолданушыларын шабыттандыратын сөздер.

Көбірек Білу Үшін

Жақсы демалысты тамашалауға арналған 5 қадам

Қонақтардың плакаты Найджел Дессауда жақсы табылған үзілісті тиімді пайдалануға арналған бірнеше кеңестер бар

Көбірек Білу Үшін

Өмірді таңдаңыз, Өзгерісті таңдаңыз, Болыңыз

Біз күн сайын өзгеріп отырамыз, бірақ бұл бізге қандай әсер етеді? Лиз Кук кейбір маңызды кезеңдер туралы ой қозғайды және сәттілік стратегиясын ұсынады.

Көбірек Білу Үшін

PowerPoint презентациясы арқылы өлімнен сақтанудың 5 тәсілі

Брюс Мюррей PowerPoint-та өлімнің нені білдіретінін түсіндіреді және одан аулақ болу үшін презентацияңызды есте сақтау үшін жасауға болатын бес негізгі нәрсені талқылады.

Көбірек Білу Үшін

Оптимизм ABC

Пессимистік ойларды жеңіп, жарқын жағына қарап, денсаулығыңызды, қарым-қатынасыңыз бен табыстарыңызды Seligman’s ABC Technique-ті үйреніңіз.

Көбірек Білу Үшін

Сіз қаншалықты өршіл болуға тиіссіз?

Mind Tools редакторы Рози Робинсон мансаптағы жетістік әрқашан бақытқа неге тең келе бермейді және біз қаншалықты өршіл болуымыз керек деген сұрақтарды талқылайды.

Көбірек Білу Үшін

Менің соңғы бағалауым апат болды!

Mind Tools жазушысы Саймон Белл сіздің жұмысыңызды бағалау жоспарға сәйкес келмесе, не істеуге болатындығын анықтайды.

Көбірек Білу Үшін

Сіз жалған-аоликсіз бе?

Жаттықтырушы және автор Бруна Мартинузци жалған ахоликтің мазасыз әлемін зерттеп, оның нені білдіретінін және онымен қалай күресуге болатындығын түсіндіреді.

Көбірек Білу Үшін

Сіз өзіңіз қалаған өмірді өткізіп жатырсыз ба?

Стюарт Фридманның «Сіз қалаған өмірге жетекшілік ету» атты жаңа кітабымен өзіңізді тым жіңішкертпестен, еңбек пен өмірдің тепе-теңдігіне қол жеткізіңіз.

Көбірек Білу Үшін

Кеңсе салқынын қалай болдырмауға болады

Біз осы қыста кеңсе салқынын болдырмау туралы ең жақсы кеңестерімізбен бөлісеміз, сондықтан суық пен тұмау кезінде өзіңізді сау және өнімді ұстай аласыз.

Көбірек Білу Үшін

Демалыстан кейінгі блюзді жеңіңіз!

Mind Tools оқырмандары демалыстан кейін жұмыс режиміне қайта оралу және демалыстан кейінгі блюзді жеңу туралы ең жақсы кеңестерімен бөліседі! # ақыл-кеңестер

Көбірек Білу Үшін

Біртүрлі әлемде болу - #MTtalk турнирі

Біздің соңғы #MTTalk әңгімесінде біз таңғажайып және белгісіз әлемде қалай болу керектігін қарастырдық. Йоланде Конрадидің талқылауға шолуымен танысыңыз.

Көбірек Білу Үшін

Сіздің тіліңіз сізді күштірек ете ала ма?

Mind Tools редакторы Люси Бишоп дене тілінің біздің сезімдерімізге қалай әсер ететінін талқылайды және күштің пайда болуы біздің өз-өзімізге деген сенімділігімізді арттыра ма деген сұрақтар қояды.

Көбірек Білу Үшін

Сіз не басқаша жасай аласыз?

Betari Box туралы келесі ыңғайлы инфографиканы келесі жолы сіз әріптесіңізбен жағымсыз қатынастар мен мінез-құлықтардың қатал циклына түскенде пайдаланыңыз.

Көбірек Білу Үшін

«Мәдениетті» бұзу - сіздің ең жақсы кеңестеріңіз!

Біз жұмыста ағайынның мәдениетімен жұмыс жасау бойынша кеңестеріңізді сұрадық. Mind Tools редакторы Кит Джексон оның нені білдіретінін және оны талқылауға арналған кеңестеріңізді зерттейді.

Көбірек Білу Үшін

Қош бол, қаңтардың блюзі

Квиттер болудан бас тартыңыз. Бұл блюзді жоғалту үшін сіз шындыққа жанаспайтын шешімдерден бас тартып, позитивті нәрселерге назар аударып, вельтшмерцтің қалағанын тыңдауыңыз керек.

Көбірек Білу Үшін

Кішкентай таңдаулар, үлкен өзгерістер: Біздің #MTtalk-қа қосылыңыз

Кішкене әрекет сіздің өміріңізге өзгеріс енгізе ала ма? Осы аптадағы Twitter-дегі чатқа қосылып, кішігірім қадамдар үлкен қадамдар мен үлкен өзгерістерге әкелуі мүмкін.

Көбірек Білу Үшін

Өмірді таңдаңыз, Өзгерісті таңдаңыз, Болыңыз

Біз күн сайын өзгеріп отырамыз, бірақ бұл бізге қандай әсер етеді? Лиз Кук кейбір маңызды кезеңдер туралы ой қозғайды және сәттілік стратегиясын ұсынады.

Көбірек Білу Үшін

Қайта құрылымдауды жеңу: біздің #MTtalk-қа қосылыңыз

Осы аптадағы қайта құрылымдауды жеңу туралы Twitter-дегі чатқа қосылыңыз - одан аман қалу үшін не істеуге болады және қиын болған кезде әріптестеріңізге қалай көмектесуге болады.

Көбірек Білу Үшін